Yogatherapie am Bewegungssystem

Therapeutisches Yoga

für Menschen mit Atem-, Rücken- & Gelenkbeschwerden

 

Therapeutisches Yoga führt Dich Schritt für Schritt zu mehr Körperbewusstsein. Durch achtsames Hineinspüren wird Deine Wahrnehmung einzelner Körperpartien geschärft bzw. wiedererlangt. Die Yogastellungen werden behutsam an Deine individuellen körperlichen Gegebenheiten angepasst. So entdeckst Du natürliche und gesunde Bewegungsmuster wieder und wirkst alltäglichen Fehlbelastungen und Spannungszuständen entgegen. Langfristige Ziele sind dabei die Befreiung des Atems, die Aktivierung und Kräftigung der inneren Muskulatur und die Entlastung und Stabilisierung der Gelenke.

 

Therapeutische Yogakurse
zur Anmeldung >>>

Schnupperworkshop | € 20 / 15 ermäßigt

Samstag 18. Januar 2020, 9:30 -12:00 Uhr
Holbeinstraße 67

 

10-Wochen-Kurs | € 160 / 130 ermäßigt ab 29. Januar 2020

MITTWOCHS 18:15 – 19:45 Uhr
Ute Stephan Yoga Studio, Zschochersche Straße 54-56

 

Offene Kurse | € 160 / 130 ermäßigt für 10 Einheiten

MONTAGS 10:30 – 12:00 Uhr Holbeinstraße 67

DIENSTAGS 17:30 – 19:00 Uhr Holbeinstraße 67

MITTWOCHS 8:00 – 9:00 Uhr Holbeinstraße 67